Čo sú závislosti?

Závislosť je komplexná porucha správania, ktorá vzniká v dôsledku opakovaného a nekontrolovaného užívania látok alebo vykonávania činností, ktoré krátkodobo prinášajú úľavu, no dlhodobo spôsobujú poškodenie zdravia a fungovania človeka. Závislosť môže mať chemickú formu (napr. alkohol, nikotín, lieky, drogy) alebo behaviorálnu formu (napr. závislosť od internetu, mobilu, hazardu, pornografie či jedla).

Ide o chronické ochorenie mozgu, pri ktorom dochádza k narušeniu systému odmeňovania, regulácie emócií a sebakontroly. Postihnutý človek stráca schopnosť rozhodovať sa racionálne, jeho správanie začína byť riadené túžbou po okamžitej úľave a úniku od napätia.

Ako závislosť vzniká?

Závislosť zvyčajne vzniká postupne – od zvedavosti a príležitostného používania až po vytvorenie návyku, ktorý sa stane neoddeliteľnou súčasťou života. Spočiatku ide často o naučený spôsob regulácie stresu, smútku či úzkosti, ktorý poskytuje rýchlu, no krátkodobú úľavu.

Z dlhodobého hľadiska však tento mechanizmus vedie k zhoršeniu psychickej stability, strate sebakontroly, izolácii a zníženiu kvality života. K vzniku závislosti prispievajú genetické predispozície, rodinné prostredie, sociálne faktory, ako aj prekonané traumy alebo duševné poruchy.

Z pohľadu psychológie ide o neadaptívny vzorec vyhýbavého správania, ktorý je udržiavaný prostredníctvom pozitívneho (krátkodobá úľava) aj negatívneho posilnenia (zníženie napätia).

Ako sa dá závislosť dostať pod kontrolu?

Vo VIRTUO využívame najmodernejšie prístupy založené na kognitívno-behaviorálnej terapii (KBT) a expozičnej terapii rozšírenej o technológiu virtuálnej reality (VR).

Virtuálna realita umožňuje bezpečne a kontrolovane vystaviť klienta podnetom, ktoré bežne vyvolávajú túžbu alebo úzkosť – napríklad prostredie baru, stresovú situáciu či osamelosť. V terapeutickom prostredí sa klient učí rozpoznávať spúšťače, zvládať craving (túžbu) a reagovať novými, zdravšími spôsobmi.

V kombinácii s KBT pomáha VR:

  • získať kontrolu nad impulzmi,
  • znížiť riziko recidívy,
  • zmeniť myšlienkové a behaviorálne vzorce,
  • a posilniť motiváciu k dlhodobej zmene.

Súčasné vedecké výskumy (napr. Pericot-Valverde et al., 2023; Ghiţă & Gutiérrez-Maldonado, 2022) potvrdzujú, že virtuálna realita výrazne zvyšuje účinnosť liečby závislostí, pretože umožňuje autentické prežívanie rizikových situácií bez skutočného ohrozenia.

Naša filozofia

Cieľom terapie vo VIRTUO nie je len potlačiť symptómy, ale pomôcť klientom pochopiť psychologické mechanizmy závislosti, znovu objaviť kontrolu a vytvoriť nový životný štýl bez nutkavého správania.

Naši psychológovia a výskumníci používajú overené postupy, ktoré kombinujú psychoterapeutické vedenie, modernú neurovedu a najnovšie VR technológie. Už po niekoľkých sedeniach dokáže klient vnímať zreteľnú úľavu a posilnenie sebaregulácie.

Začnite svoju cestu k slobode

Závislosť nie je prejavom slabosti, ale signálom, že psychický systém človeka potrebuje zmenu. Vďaka inovatívnym terapeutickým prístupom a technologickým riešeniam je možné tento proces zvládnuť.

Ak cítite, že určitá látka alebo správanie ovláda váš život viac, než by ste chceli, neváhajte nás kontaktovať.
Spoločne nájdeme spôsob, ako obnoviť rovnováhu, sebakontrolu a vnútornú slobodu.